Паническая атака или инфаркт

Как отличить сердечный приступ от панической атаки

Сердечный приступ сегодня такое же распространенное явление, как и панические атаки. Ситуация усугубляется и тем, что они имеют схожие симптомы, поэтому перепутать их очень легко. Чтобы раз и навсегда разобраться в этом вопросе, давайте подробно рассмотрим причины возникновения, механизм развития и симптомы панической атаки и сердечного приступа.

Откуда ноги растут

Природа происхождения этих двух заболеваний совершенно различна. Одно имеет психоэмоциональные корни, а другое сугубо физиологические. В первом случае речь идет о панической атаке. Она, как правило, развивается после длительного стресса или травмирующего в психологическом плане события. У возникновения паники могут быть, как объективные причины – человек оказался в ситуации опасной для жизни либо угрожающей его финансовому, карьерному или личному благополучию. Но также никакой внешней причины может и не быть. Иногда ее может спровоцировать кто-то или что-то, напомнившее человеку о травмирующих событиях.

Сердечный приступ возникает в результате резкого снижения поступления кислорода к сердцу в достаточном количестве из-за нарушения работы сосудов. Факторами, способствующими этому, могут быть: повышенный уровень холестерина в крови, гипертония, диабет, злоупотребление жирной пищей, генетическая предрасположенность и другие. Приступ чаще всего начинается после интенсивной физической нагрузки, но также в зависимости от состояния здоровья человека, это может произойти и при легкой нагрузке, например, после поднимания по лестнице.

Механизм развития

Несмотря на схожесть симптомов сердечного приступа и панической атаки, характер их проявления различается. Но чтобы это понять, нужно проанализировать свое состояние.

Сердечный приступ

Боль не является острой. Скорее человек начинает ощущать сильное давление в центре грудной клетки и на его фоне тупую боль, но чаще ее характер сложно определить, так как она меняет свою интенсивность. Может то усиливаться, то ослабляться. При этом она не обязательно локализуется в грудине. Боль может отдавать и в другие части тела. Например, в руку, шею, челюсть, зубы, лопатку и спину. Чаще всего отдает в левую сторону тела, особенно в руку. Также боль может проявиться только в других частях тела, а в груди никаких болевых ощущений не будет. В ряде случаев боль может вообще не возникать, только немного давящее ощущение в области сердца. В такой ситуации следует ориентироваться на другие признаки, указывающие на сердечный приступ:

  • обильный холодный пот (росинки на лице),
  • липкие руки,
  • скачки давления,
  • учащенный пульс,
  • резкая слабость,
  • тошнота и рвота.

У некоторых наблюдается частое и поверхностное дыхание, но в большинстве случае особых проблем с ним не возникает.

Паническая атака

Здесь характер боли совсем другой. Она ощущается как острая, колющая. Локализуется в одном месте, чаще в середине груди. Никаких сдавливающих ощущений не наблюдается. Также характерными признаками панической атаки будут:

  • учащенной сердцебиение,
  • нехватка воздуха, сильное сбивание дыхания,
  • ощущения онемения в конечностях или лице,
  • головокружение,
  • расширенные зрачки.

Кроме этого, может перестать работать желудок. Но главным симптомом является сильное всеобъемлющее чувство страха. Человек боится утратить над собой контроль, сделать что-то непоправимое, а также боится умереть, так как кажется, что его организм уже на пределе. Такое ощущение создает адреналин, который организм вырабатывает в ответ на страх. Где страх, там опасность, значит надо «свистать всех наверх» и отбиваться.

В чем подвох

Основная трудность в диагностировании проблем с сердцем или панической атаки в том, что эти состояния могут провоцировать друг друга. Если человек ощущает боли в груди, он сразу предполагает худшее и начинает испытывать вполне обоснованную боязнь смерти. И если она достаточно сильная, то начинается паника, переходящая в паническую атаку. Обратный процесс бывает реже, но все же возможен. Длительный стресс способен подточить состояние всех органов и систем в организме, в частности сосудов. Либо проблемы с ними уже могут быть. В этом случае, когда у человека случился приступ панической атаки, он начинает испытывать проблемы с дыханием, пульс учащается. В результате системы организма и органы, испытывают повышенную нагрузку, которая может стать причиной развития сердечного приступа. Поэтому если вы путаетесь в своих симптомах, то не исключено, что вы испытываете сразу и то и другое.

Также приступы панической атаки из-за ощущения онемения могут путать с инсультом, а из-за ощущения потери реальности с другими психическими заболеваниями.

Что делать

В случае сердечного приступа необходимо сесть или лечь, ослабить галстук или расстегнуть воротник, если они есть, открыть окно, обеспечив хороший приток воздуха в помещение, положить под язык таблетку или капсулу нитроглицерина 0,5 мг. Капсулу предварительно раскусить. Если в течение 5 минут вам не стало лучше, вызывайте скорую.

При панической атаке первое, что нужно сделать, взять под контроль дыхание. В отличие от сердечного приступа состояние паники не является смертельным. Важно понимать, что человек сам усугубляет свои симптомы, поэтому попытайтесь дышать медленно, можно под счет: на три счета – вдох, на три – выдох. Займитесь самовнушением. Повторяйте себе, что вы в безопасности, что все хорошо. Если есть успокоительное, выпейте его. Но только когда вы точно уверены, что это паническая атака. Если у вас есть хоть малейшие сомнения, или симптомы продолжают усиливаться, несмотря на все усилия, лучше перестраховаться и вызвать скорую.

Напоследок

Несмотря на то, что паника не является непосредственной угрозой жизни, постоянный стресс способен нанести серьезный вред организму и спровоцировать развитие заболеваний на физиологическом уровне. Поэтому, если панические атаки случаются регулярно, обязательно обратитесь за помощью, врач поможет подобрать препараты для спокойной жизни и для баланса эмоций . Боли в сердце также могут быть связаны с тревожным расстройством, об этом можно подробно прочитать здесь. Для поддержания здоровья сердца, старайтесь вести здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, питайтесь правильно, занимайтесь спортом. А также регулярно сдавайте анализы и проходите обследование сердца. Это поможет обнаружить развитие патологических отклонений на ранней стадии, если они возникнут, и своевременно получить лечение.

Полезные видеоматериалы

Инфаркт и панические атаки

Панические атаки настолько прочно вросли в жизнь человека, став ответом организма на стрессы, урбанизацию, неправильный образ жизни, перенапряжение и перегрузки, что вопрос о том, могут ли они спровоцировать инфаркт, все больше тревожит современников.

С одной стороны, панические атаки в большинстве случаев связаны с внешними, а не внутренними причинами, и все чаще посещают людей здоровых, активных, полных сил. У этих людей нет оснований тревожиться о здоровье сердечной мышцы. С другой стороны, очень похожи симптомы, возникающие во время приступов паники, на начальную стадию болезни сердца.

Могут ли панические атаки стать причиной инфаркта?

Инфаркт случается из-за того, что коронарная артерия закупоривается оторвавшимся тромбом. Кровоснабжение сердца прекращено, наступает кислородное голодание и гибель. Аритмия как тревожный сигнал предшествует инфаркту, указывая на то, что работа сердца нарушена.

Читайте также  Сколько наджелудочковых экстрасистол в сутки норма

Причинами инфаркта могут послужить серьезные потрясения на фоне ослабленной сердечной мышцы, соматических заболеваний, ишемической болезни и пороков сердца. Панические атаки могут возникнуть и у относительно здорового человека.

Инфаркт по протеканию подразделяется на периоды. Острейший период инфаркта может продолжиться до двух часов, острый период — десять дней, а подострый — до шестидесяти дней. В подостром, завершающем периоде формируется послеинфарктный рубец. Однако сам период боли и тяжелейшего физического состояния занимает два часа. При панических атаках, продолжающихся даже в самом тяжелом варианте до часа, не наблюдается таких длительных болевых ощущений.

При инфаркте за аритмией следует сильная боль. Это состояние неоднократно описано не только в специальной, но и в художественной литературе, так что каждому, кто испытывает на себе его симптомы, понятно, что он нуждается в экстренной помощи.

В рассказе Виктории Токаревой «Ничего особенного» один из главных героев, переживает инфаркт. В бреду ему мерещится, как он, терзаемый чувством вины за то, что предал свою любовь, подносит к груди пистолет и нажимает на спусковой крючок. Сначала он чувствует толчок в груди, затем — непереносимое жжение. Тут же боль распространяется дальше, к горлу, к животу, и уже не крикнуть, не позвать на помощь. «Как больно умирать… Бедные люди», — успевает подумать герой, теряя сознание.

Конечно, такие симптомы трудно спутать с панической атакой. Острая, давящая боль при инфаркте может ощущаться и в спине, и даже в челюсти. При острой панике может присутствовать давление, покалывание в грудной клетке, но такой непереносимой боли, конечно, не возникает.

В случае инфаркта пациенту необходима врачебная помощь. Без нее он погибнет. За помощью следует обращаться на стадии аритмии. По словам кардиологов, при аритмии в сосудах происходит то же, что в трубах — в случае турбулентности. Достаточно представить себе такое, чтобы всерьез испугаться за свою жизнь.

Панические атаки связаны с приступами пароксизмальной тахикардии

Этот вид тахикардии негативно влияет на сердечную мышцу: сбои ритма приводят к его учащению, которое нарушает процесс кровоснабжения и притока кислорода. Повторяясь, приступы могут нарушить работу сердца и привести к негативным последствиям. Поэтому нельзя запускать панические атаки, необходимо в случае рецидивов обращаться за психотерапевтической и, возможно, медикаментозной помощью.

Но когда пациент с паническими атаками, считающий, что у него предынфарктное состояние, вызывает врача, и ему делают электрокардиограмму, она, как правило, не показывает патологических изменений. С точки зрения кардиолога пациент здоров. Редко встречаются мудрые и вдумчивые врачи, которые перенаправят пациента к психоневрологу и психотерапевту. Чаще всего можно услышать: «Не наш пациент!», — и врач полагает, что этого достаточно.

Тому, кого беспокоят повторяющиеся приступы тревоги и страха, сочетающиеся с пароксизмальной тахикардией или аритмией, у кого не выявлено серьезных проблем со здоровьем, следует самому заняться собственным восстановлением. Есть приступы — значит, есть и проблема, даже если врачи-кардиологи не могут ее обозначить.

За помощью обращаться необходимо при первых, еще редких приступах паники, не дожидаясь, пока они станут еженедельными или ежедневными. Нарушение кровоснабжения сердца в течение длительного периода может сказаться позже, когда панические атаки будут изжиты, пройдут и забудутся.

Паническая атака или сердечный приступ: как отличить

Сердечный приступ: что это?

Сердечный приступ: как проявляется?

Когда вероятны инфаркты?

Симптомы предынфарктного состояния и инфаркт обычно длятся более получаса. Ест и ряд внешних факторов и условий, которые делают это событие более вероятным. Это:

  • Курение,
  • Раннее начало гипертонии (с очень высокими цифрами давления),
  • Высокое количество холестерина в крови (более подробно –здесь),
  • Недостаток физической активности,
  • Хронический стресс.

Некоторые женщины также рискуют сильнее, в том числе:

  • Много лет страдающие диабетом,
  • В постменопаузе,
  • Постоянно живущие в состоянии стресса,
  • Имеющие диагноз мерцательной аритмии, это патология сердца, которая формирует чрезмерно учащенное и крайне нерегулярное сердцебиение.

Риск выше, если у вас в семье есть сердечник или у близких случались сердечные приступы. Для профилактики подобного необходимы вмешательства в образ жизни (изменение диеты, увеличение объема физических упражнений) и медикаменты (лекарств для снижения кровяного давления и холестерина). Некоторым женщинам также потребуется операция, чтобы открыть заблокированные артерии.
Иногда инфаркты обширные и они смертельны, но у большинства людей боль в груди становится предупреждающим знаком для внесения некоторых изменений в свой образ жизни, таких как снижение уровня холестерина и артериального давления, улучшение диеты и увеличение физических упражнений.

Паническая атака: в чем ее суть?

Приступ паники возникает, когда вы вдруг испытываете сильный страх, волнение или дискомфорт, который достигает пика в течение нескольких минут. Приступы могут быть вызваны стрессовым событием, например, публичным выступлением, большой презентацией или увольнением с работы. Но у некоторых людей нет очевидной причины для развития панической атаки. Самые вероятные и типичные симптомы:

  • Грудная боль,
  • Перебои в работе сердца, тахикардия,
  • Потоотделение,
  • Страх смерти,
  • Волнение за развитие безумия и потери контроля над собой,
  • Головокружение,
  • Тошнота,
  • Озноб,
  • Парестезия (чувство онемения или покалывания).

Известно, что женщины чаще, чем мужчины, испытывают панические приступы. Они чаще всего происходят в возрасте от 18 до 25 лет. У большинства женщин они могут быть единичными или возникают редко, в то время как у других они случаются регулярно. Люди с паническим расстройством испытывают множественные атаки и боятся повторения приступов. Если у вас приступ паники и вы подозреваете, что это он, есть ряд действий, чтобы сократить длительность или полностью прекратить атаку.

  • Поможет глубокое дыхание с концентрацией внутри себя,
  • Могут снять приступ простые упражнения,
  • Помогает разговор с друзьями и семьей,
  • Спасает медитация или прослушивание успокаивающей музыки.

Эти действия помогут вам отвлечься от паники и успокоиться. Если у вас диагностировано паническое расстройство, вам могут быть назначены антидепрессанты и другие лекарства для предотвращения дополнительных приступов или снижения их интенсивности. Кроме того, некоторые изменения в образе жизни помогают обрести контроль над тревожностью или паническим расстройством:

  • Нужно полноценно отдыхать и хорошо высыпаться
  • Важно правильное питание
  • Регулярные занятия спортом и гимнастика по утрам
  • Управление стрессом
  • Разговор с кем-то о страхах и тревогах
  • Личное время для себя, занятия любимым делом
  • Максимальное исключение триггерных ситуаций

Большинство приступов паники длятся от 20 до 30 минут, но возможны некоторые исключения. И некоторые люди могут испытывать приступы паники, которые длятся несколько дней.

Сердце или паника?

Профилактика приступов

Лучше не допускать поводов для панических приступов или инфаркта. Поэтому необходимо внести коррективы в образ жизни, особенно если у вас есть факторы риска для любого из этих состояний. Некоторые простые изменения могут снизить ваши шансы на сердечный приступ, а также уменьшить частоту и серьезность приступов паники. Попробуйте эти советы:

Бросайте курить. Считается, что курение является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и причиной 1 из каждых 3 смертей от инфаркта. Курение повышает уровень жира и вязкость крови, что может привести к блокированию кровотока в сердце и сердечным приступам. Оно также может повредить клетки, которые выстилают кровеносные сосуды, и стимулировать накопление холестерина и других веществ с образованием бляшек на стенках стенок артерий, тем самым сужая сосуды и потенциально провоцируя их закупорку. Точно так же, несмотря на их репутацию «расслабляющих», сигареты на самом деле вредны для людей с паническим расстройством. Исследование показало, что приступы паники чаще встречаются среди курильщиков, и, следовательно, отказ от курения рекомендуется в качестве средства снижения тяжести панического расстройства.

Читайте также  Давление у подростков 14 лет норма

Оставайтесь активными. Мы знаем, что физические упражнения важны для многих аспектов здоровья, но особенно для сердечно-сосудистых заболеваний они становятся ключевым компонентом любой профилактики. Они также помогут вам справиться с чувствами паники, беспокойства и панических расстройств, помогая высвобождать эндорфины и другие нейротрансмиттеры, которые успокаивают вас и помогают вам сосредоточиться.

Питайтесь правильно. Здоровая диета поддержит ваше тело и разум и станет важным средством поддержания здоровья сердца. Старайтесь ограничить потребление сахара, жира и соли. Самая оптимальная диета – это пища с низким содержанием жиров, которая также ограничивает рафинированные углеводы и животный белок. Все это может способствовать улучшению здоровья сердца и может снизить вероятность возникновения приступов паники.

Следите за своими показателями. Отслеживайте свое кровяное давление и уровень холестерина плазмы. Атеросклероз (затвердение артерий, провоцирующее инфаркты) и гипертония имеют несколько собственных симптомов, но повышенный холестерин плюс кровяное давление могут повредить сосудистую систему и привести к ишемии миокарда.

Поговорите со своим врачом. Если вы обеспокоены состоянием своего сердца или у вас есть какие-то факторы риска, вам обязательно следует поговорить с врачом о том, как снизить риск сердечного приступа. Точно так же, если вы когда-либо испытывали приступ паники, обязательно поговорите со специалистом о том, выиграете ли вы от приема лекарств, которые могут снизить риск возникновения этих проблем в будущем.

Справляйтесь со стрессом. У большинства из нас в жизни много стресса, и борьба с ним за счет позитивного мышления, йоги, физической активности и здорового образа жизни может снизить риск возникновения панического либо острого сердечного приступа.

Важна профессиональная помощь. При признаках, описанных выше, не стоит пытаться самостоятельно оказать помощь. Необходим вызов скорой помощи и профессиональная помощь врачей. В этом случае опасных последствий можно избежать.

Паническая атака или инфаркт

Нервы или сердце: как отличить паническую атаку от сердечного приступа

Если в груди «сдавило», сердце начало колотиться так, что вот-вот вырвется наружу, а дыхание перехватило… что это, паническая атака или сердечный приступ? Эти два состояния похожи, как братья-близнецы, и пугают до чертиков. Вот только последствия у них совершенно разные. Если приступ паники пройдет, не оставив и следа, то инфаркт может закончиться летальным исходом. Что делать и как различить, сбоит ли у вас сердце или шалят нервы?

Первым делом — нужно немедленно вызывать скорую. Если у вас есть хотя бы капля сомнений, если раньше вы паническими атаками не страдали, но слышали/читали про них или видели у знакомых/родственников, — не стоит терять времени, выискивая тонкие нюансы своего состояния, и переживать, что зря побеспокоите врачей. Цена промедления слишком высока.

Вы можете вызвать скорую, а потом уже заняться самоуспокоением и рассуждать, что сердце у вас, словно двигатель Ferrari Stradale, а вот нервы ни к черту.

Паническая атака

Приступ паники возникает, когда гормоны стресса вводят ваш организм в состояние «бей или беги». В некоторых случаях это приводит к тем самым еще более пугающим симптомам: учащенное сердцебиение, боль в груди, одышка.

Существует два ключевых отличия от сердечного приступа. Первое — паническая атака никак не связана с физической активностью. Вы могли находиться в состоянии абсолютного покоя (физического, не душевного), когда почувствовали, что на вас накатывает волна необъяснимой и не пропорциональной внешним обстоятельствам тревоги. Часто триггером для панической атаки является психологическая встряска, произошедшая недавно, или просто нахождение в неприятном для вас окружении, например общественном транспорте.

Второе ключевое отличие — приступы паники, достигнув пика, редко длятся долго и, как правило, сходят на нет в течение получаса. Сердечные приступы обычно только наращивают интенсивность, и больному может становиться все хуже и хуже.

Типичные симптомы панической атаки:

  • Учащенный пульс
  • Сбивчивое дыхание
  • Интенсивное потоотделение
  • Покалывание в руках
  • Внезапное начало или начало во время экстремального стресса или тревоги
  • Боль и симптомы стихают в течение 20—30 минут

Инфаркт миокарда

Сердечный приступ возникает, когда миокард недополучает достаточного количества крови из-за закупорки коронарной артерии. Это может привести к отмиранию пораженной части сердца и смерти.

Инфаркт может развиваться как на фоне длительных проблем с сердечно-сосудистой системой (повышение кровяное давление, атеросклероз), так и у полностью здорового, казалось бы, человека.

В отличие от панической атаки, сердечному приступу часто предшествуют физические нагрузки, особенно если такая нагрузка нетипична для человека, привыкшего к сидячему образу жизни.

Также длительность сердечного приступа часто выходит за рамки получаса (может длиться от 15 минут до нескольких часов). Однако не стоит ждать так долго в надежде, что симптомы утихнут, — вызывать скорую нужно в первые же минуты (с мобильных телефонов по номеру 103), особенно если для вас не характерны панические атаки.

Важно знать, что у женщин сердечный приступ может заявлять о себе гораздо сдержаннее — необычайной усталостью, всего лишь дискомфортом или чувством жжения за грудиной. Нередки случаи, когда вместо боли в районе сердца у женщин болела рука или шея. Важно не минимизировать симптомы и реагировать незамедлительно, особенно если вы находитесь в группе риска: мужчины после 35 лет, женщины после 45, у которых имеются проблемы с давлением и уровнем холестерина. Также в группу риска попадают люди, родственники которых сталкивались с сердечным приступом.

Типичные симптомы сердечного приступа:

  • Давящая боль в груди
  • Нарастающее чувство беспокойства, страха
  • Внезапное начало во время или после физической активности
  • Боль за грудиной, которая распространяется на левую руку, челюсть, шею или левую лопатку
  • Боль и прочие симптомы со временем только нарастают
  • Одышка
  • Предобморочное состояние (холодный пот, слабость, головокружение, тошнота и рвота)

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа

Паническая атака или сердечный приступ? Разобраться в чём разница и быть готовыми к неожиданным приступам — поможет эта статья.

Под термином «сердечный приступ» ниже мы будем понимать любые из таких явлений: инфаркт миокарда, стенокардия, сердечная недостаточность, острый коронарный синдром. Для нашей темы разница между этими понятиями не имеет значения.

Причина сердечного приступа

Сердечный приступ происходит в тех случаях, когда один из сосудов, расположенных на поверхности сердца, «закупоривается». Либо тромбом (кровяным сгустком), либо холестериновой бляшкой, либо их комбинацией. К такой «закупорке» приводят любые заболевания, сужающие артерии, питающие сердце (возникает атеросклероз коронарных артерий).

Последствия

В результате такой блокировки часть сердечной мышцы (которая питалась из повреждённого сосуда) перестаёт получать кислород и питательные вещества. Оставаясь без кислорода, эта часть сердечной мышцы начинает отмирать.

В принципе, такая ситуация обратима, и если вовремя человека доставить в стационар (в кардиореанимацию или в кардиохирургию), то врачи могут убрать и тромб, и холестериновую бляшку, и кровь снова начнёт по сосуду поступать в этот участок. И сосуд либо восстановится полностью, либо частично.

Поэтому главное правило при наступлении сердечного приступа – не терять времени, потому что со временем шансов на восстановление остаётся меньше.

Факторы, провоцирующие сердечный приступ:

  • наследственность
  • высокий уровень холестерина в крови
  • курение (снижает эластичность сосудов)
  • высокое артериальное давление (гипертония)
  • сахарный диабет
  • гиподинамия (недостаток физической активности)
  • возраст (старше 40 лет).

Как понять, что у вас сердечный приступ, а не паническая атака

1. Характер самой боли

При сердечном приступе

  • Боль возникает за грудиной, прямо в центре, между грудных мышц. Или по левому краю грудины (т.е. в области сердца).
  • Боль по характеру сжимающая или давящая.
  • Интенсивность боли высокая — трудно дышать, трудно разогнуться. Как будто кто-то сильно давит сверху.

Как исключение: иногда бывает жгучая, похожая на проблемы с желудком, но чаще – давящая боль.

Дополнительный признак:

— боль может распространяться, отдавать в левую сторону: в руку, лопатку, плечо, в область между лопаток, иногда в нижнюю челюсть.

При панической атаке

  • Боль локализована в одной точке («симптом пальца»), без соответствующей иррадиации.
  • Боль по характеру резкая или колющая.
  • При нажатии на больную точку боль усиливается или повторяется.

Признаки панической атаки: если у вас сердце «колет», «пронзает», «пульсирует», «немеет, как в холодильнике», «отдает в лопатки и руки, поясницу и шею», возникают «сердечные спазмы», «ком за грудиной», и при этом ощущается «покалывание», «сжатие», «острое сжимание», «сдавление», «напряженность», «заложенность», «жжение» в области сердца, а также левого подреберья, верхней части живота, «распирание» или, наоборот, «пустота» в грудной клетке.

2. Как возникает и меняется боль

При сердечном приступе

Боль, чаще всего, возникает на фоне физических нагрузок или психического стресса.

Есть четкая, обязательная и постоянная связь с физической нагрузкой. Поскольку сердечный приступ заключается в том, что сердце не справляется с обычным кровотоком. Соответственно, любое снижение (или увеличение) физической нагрузки влияет на характер боли. В покое становится легче, в движении боль нарастает.

При сердечном приступе возникает слабость, человек старается не двигаться, он лежит или сидит.

При панической атаке

  • Боль возникает из-за учащённого или усиленного сердцебиения. По сути, паническая атака – это испуг, приступ страха, который и активизирует работу сердца.
  • Она возникает в пугающих для человека ситуациях. Нет строгой зависимости с физической нагрузкой и физическим напряжением.
  • При панической атаке возникает двигательное и эмоциональное возбуждение, человек стремится убежать в безопасное место, избежать «угрозы».

Поэтому, если у вас возникает сильное желание двигаться, вы выходите из пугающей ситуации, и ваша боль утихает, это значит, что у вас была паническая атака, а не сердечный приступ.

3. Как проходит боль

При сердечном приступе

Боль проходит либо в покое, либо после приёма нитроглицерина под язык (или нитроспрея).

При панической атаке

Боль проходит, когда человек выходит из пугающей ситуации. Либо со временем, когда он привыкает к пугающей ситуации, и успокаивается.

4. Что делать, если у вас действительно сердечный приступ

В этом случае ваша главная и единственная задача состоит в том, чтобы как можно быстрее вызвать «скорую», и оказаться в больнице.

Ничего радикального нельзя сделать дома, ничего нельзя сделать даже в машине «скорой помощи». Спасти вас смогут только в стационаре. Все остальные действия, которые вы делаете, пока едет «скорая», на исход практически не влияют.

Ждать приезда «скорой» лучше всего, находясь вертикально. Но не стоя, а сидя. Или полусидя, под разными углами. Поэкспериментируйте и найдите для себя удобное положение.

Некоторым людям бывает удобнее располагаться лежа, но так происходит редко, поскольку в положении лёжа обычно тяжелее дышать.

Пока вы ждёте приезда «скорой», можно принять нитроглицерин под язык (или нитроспрей), если у вас нет к нему непереносимости.

Резко двигаться, а тем более куда-то бежать, в случае реального сердечного приступа запрещается категорически. Рекомендуется даже не стоять на ногах, поскольку такое положение увеличивает нагрузку на сердце (работает множество мышц).

Болезни коронарных артерий практически всегда вызывают заметные изменения активности сердца, что можно зафиксировать на электрокардиограмме. При панических приступах ЭКГ позволяет выявить лишь учащение сердцебиения.

Поэтому, если вы сделали ЭКГ, и исследования не выявили у вас никаких заболеваний (не просто «отклонений от нормы», которые есть у каждого человека, а именно, заболеваний), значит, за своё сердце вы можете быть спокойны. опубликовано econet.ru .

Автор Андрей Савенко

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: