Насыщение организма кислородом в домашних условиях

Профилактика кислородной недостаточности в домашних условиях

Современные жители мегаполисов сегодня во всем испытывают дефицит – во времени, в общении и даже в недостатке кислорода. Нехватка O2 или гипоксия это серьезный диагноз, который может привести к плачевным последствиям. Но если проблемы еще не перешли необратимый рубеж, то часть их можно решить в домашних условиях – изменением образа жизни или с помощью специальных аппаратов, к числу которых относится концентратор кислорода для дома.

Когда начинать бить тревогу?

Если человек постоянно испытывает сонливость, усталость, часто зевает, это будет признаками недостатка кислорода. Если симптоматика еще более усугубляется – появляются головокружение, слабость, сбой дыхания, одышка, давление постоянно держится на низких отметках, то это уже признаки гипоксии. Наличие заболевания подтвердят и результаты лабораторных исследований – уровень гемоглобина в крови упадет ниже допустимого в 96%. Пора серьезно заняться своим здоровьем, поскольку запущенное заболевание может привести даже к геморрагическому шоку.

В целом насыщение организма лечебными дозами кислорода рекомендовано по многим показаниям – при ослабленном иммунитете, повторяющихся головных болях, болезнях легких и центральной нервной системы, сердечной недостаточности. Особо рекомендованы они пожилым людям и беременным женщинам.

Способы «доставки» целебного газа

Любой здравомыслящий человек понимает, что пополнить запасы кислорода в организме можно прогулками на свежем воздухе или проветриванием квартиры. Он даже может устроить в доме зимний сад с домашними растениями, обладающими уникальными функциями фотосинтеза, или начать пить воду, насыщенную O2. Женщины сегодня пользуются кислородосодержащей косметикой или проходят курсы мезотерапии, восполняя недостаток O2 через кожу.

Все это, бесспорно, полезно, но не всем подходит в силу занятости или возраста. И уж точно таких бытовых способов будет недостаточно людям с серьезными заболеваниями.

Два способа домашней терапии

Концентратор кислорода — аппарат, выделяющий молекулы O2 из общей химической формулы воздуха, очищающий его от пыли и бактерий и подающий через диффузор непосредственно человеку. Это принцип, на котором основана домашняя процедура ингаляции.

Второе назначение оборудования – приготовление кислородных коктейлей. Пол-литра такого обогащенного пенного напитка, по утверждению медиков, вполне способны заменить двухчасовую прогулку на свежем воздухе. Вспомните, как эти коктейли были популярны на советских курортах, являясь обязательным слагаемым любого курса лечения. В домашних условия они готовятся на основе соков, травяных настоев с содержанием лекарственных растений именно по профилю заболевания. К комплектации прилагаются специальные вещества и баллончики, позволяющие получать коктейли именно в пенообразной форме.

Эти простые сеансы оксигенотерапии позволяют обогатить организм кислородом, избавиться от бессонницы, снизить проявление патологий, обеспечить силу кровотока и в целом благоприятно повлиять на текущее состояние многих заболеваний.

Купить или арендовать?

Если вы не готовы приобрести оборудование в постоянное пользование, если состояние вашего здоровья позволяет не прибегать к регулярным процедурам насыщения организма O2 , то концентратор кислорода для домашнего использования достаточно арендовать. Аппараты на отечественном рынке представлены известными европейскими брендами, рассчитаны на разный объем (от 1 до 5 литров), полностью укомплектованы сменными и абсолютно новыми наборами для персонального пользования – маской, канюлями, фильтрами для очистки и увлажнителем воздуха, емкостью с дистиллированной водой. Все это сразу входит в стоимость аренды. Медицинский концентратор кислорода удобно заказать на дом, поскольку вы получите подробную консультацию, убедитесь в полной исправности и обучитесь обращению с ним. Причем, если вы решите продлить договор аренды, вам привезут на замену и новый набор комплектующих: это прописано не только в договоре, но и в инструкции по пользованию аппаратом. Одновременно специалисты предоставят документы, подтверждающие, что оборудование прошло диагностику в сервисном центре, обработано по санитарным нормам и простерилизовано.

Стоит иметь в виду, что отсутствие ярко выраженных побочных эффектов еще не означает, что домашние процедуры оксигенотерапии вам однозначно полезны. Кислородные коктейли обычно противопоказаны при астме, гиперемии, глубокой интоксикации и еще при ряде серьезных проблем со здоровьем. Потому проконсультируйтесь с врачом до принятия решения.

Дыхательные упражнения для насыщения крови кислородом

Насыщение крови кислородом – один из самых важных процессов, происходящий в организме человека с каждым вдохом. Кровь насыщается кислородом и переносит молекулы кислорода ко всем внутренним органам и клеткам. Так же от степени насыщения крови кислородом зависит количество гемоглобина.

Когда уровень гемоглобина падает ниже нормы, возникают сбои в работе дыхательной или сердечно-сосудистой систем, а также анемия или низкий уровень железа.

Симптомы сниженного кислорода:

  • Сонное, вялое состояние несмотря на хороший продолжительный сон.
  • Постоянная зевота, вызванная защитной реакцией организма при гипоксии. Таким образом организм пытается компенсировать нехватку кислорода.
  • Общее недомогание, вялость, слабость, головокружение.
  • Одышка.
  • Постоянно сниженное давление.

Если вас постоянно беспокоят какие-то из этих признаков недомогания, то это говорит о серьёзном недостатке кислорода в организме.

Не пренебрегайте такими симптомами. Последствия недостатка кислорода в крови могут быть очень серьёзными, в самых запущенных случаях может развиться геморрагический шок.

Геморрагический шок – это смертельно опасное явлении, вызванное падением объёма циркулирующей крови больше чем на 15-20%. При такой острой потере крови, возникает кризис микро- и макроциркуляции крови, что неизбежно приводит к сбою тканевого обмена и общему токсическому отравлению.

Причин недостатка кислорода может быть несколько:

  1. Неправильное дыхание.
  2. Низкий уровень гемоглобина или уменьшение его чувствительности к кислороду.
  3. Нарушение вентиляции легких (например, отёки).
  4. Нарушение общей механики дыхания (диспноэ или апноэ).
  5. Недостаток крови, которая поступает в малый круг кровообращения.
  6. Пороки сердца.
  7. Нахождение в высокогорной местности.
  8. Недостаток физической активности.
  9. Нарушения большого циркуляционного круга.

Дыхательные упражнения для насыщения крови кислородом

Насытить организм кислородом довольно просто. Это можно сделать даже в домашних условиях. Например, с помощью дыхательной гимнастики.

Дыхательная гимнастика – один из самых доступных инструментов насыщения крови кислородом, который показан при различных заболеваниях органов дыхания и доступен любому, кто дышит.

Дыхательная гимнастика – это спасение для тех, кто имеет ограниченные возможности движения или противопоказания к физической нагрузке.

Для того что бы насытить кровь кислородом достаточно просто остановиться и сделать несколько осознанных максимально глубоких дыхательных циклов и наполнить весь объём лёгких воздухом. Поэтому в процесс дыхания обязательно должна быть включена диафрагма.

Так же вы можете выполнять схему дыхания, которая называется треугольник. Выполняя её каждое утро, вы обеспечите себя бодростью, хорошим самочувствием и настроением на весь день.

  • Встаньте прямо, максимально расслабьте тело и дышите носом.
  • Сделайте вдох, затем максимальную задержку дыхания и выдох.
  • Вдох и выдох должны быть равны по продолжительности, поэтому ведите мысленный подсчёт или используйте метроном. Начните с комфортного для вас времени и постепенно увеличивайте продолжительность вдоха и выдоха.
  • Длительность вдоха и выдоха должны быть такими, что бы вам приходилось делать лёгкое усилие над собой.
  • Выполните 5-15 таких дыхательных циклов.

Это упражнение можно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели.

От непривычно большого количества кислорода, вы можете почувствовать лёгкое головокружение. В этом нет ничего страшного. Но это сигнал о том, что надо сделать небольшой перерыв.

Так же первое время вы можете ощущать лёгкое перевозбуждение. Не стоит переживать на этот счёт. Организму необходимо привыкнуть к такому мощному энергетическому импульсу и непривычному для него объёму кислорода.

Если вам сложно уснуть вечером, то используйте это же упражнение, но по несколько иной схеме – вдох – выдох – задержка дыхания. Вдох и выдох так же должны быть равны по продолжительности. Время задержки может быть максимальным или равно вдоху и выдоху.

Даже если у вас нет никаких признаков нехватки кислорода, выполнение этой схемы дыхания рекомендована всем жителям больших городов. Поскольку она отлично помогает улучшить работу всех органов и систем организма, ускоряет обмен веществ и метаболизм, положительно сказывается на работе нервной системы, улучшает работу мозга и при этом успокаивает бесконечный мыслительный поток, давая возможность человеку сконцентрировать и удерживать внимание на чём-то одном.

Для поддержания высокого уровня кислорода в крови вы можете дополнить дыхательные практики прогулками на свежем воздухе, физическими упражнениями, а также пересмотреть свой рацион питания и распорядок дня, пить достаточное количество чистой воды и научиться полноценно отдыхать и расслабляться.

Что такое кислородный концентратор и зачем он нужен

Снизить вред, наносимый табачным дымом и загазованным воздухом, можно при помощи кислородного концентратора.

Читайте также  Пульс 115 в спокойном состоянии

Одышка, астма, дыхательная недостаточность? Людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы кислородный концентратор помогает улучшить качество жизни и избежать опасных осложнений.

Кислородные коктейли помогут ребенку укрепить иммунитет и способствуют повышению физической и умственной активности. Напитки на основе сока или травяного отвара не только полезны, но и вкусны.

Кислородные концентраторы 8Ф-1/1 и 8Ф-1/2 обладают рядом весомых преимуществ:

  • итальянский дизайн;
  • оптимальная производительность для профилактической кислородотерапии;
  • компактный размер;
  • дистанционное управление.

Посмотреть все характеристики.

Пульсоксиметр способствует выявлению сбоев в подаче кислорода в кровь. С помощью измерения показателей гемоглобина можно избежать многих серьезных заболеваний.

О пользе кислородотерапии знают многие, но не всем известно, что ее можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Мы расскажем о таком устройстве, как кислородный концентратор. Ответим, кому в первую очередь необходим этот аппарат и как его применять, сколько стоит кислородный концентратор для домашнего использования и на какие критерии следует опираться при выборе?

Как работает кислородный концентратор

Каждый школьник знает, что кислород необходим любым организмам для дыхания, а значит, для жизни. Даже незначительный дефицит кислорода — гипоксия — ведет к ослаблению иммунитета, нарушениям обмена веществ, головным и мышечным болям, нервным расстройствам, слабости, снижению физической и умственной активности [1] .

Частые прогулки на свежем воздухе — удовольствие, едва ли доступное большинству жителей мегаполиса. Восполнить дефицит жизненно важного элемента помогает оксигенотерапия. Для ее проведения требуется специальный аппарат — кислородный концентратор.

Это устройство выделяет кислород из атмосферного воздуха, пропуская его через так называемое молекулярное решето. В роли последнего выступают цеолитные шарики, обладающие способностью задерживать молекулы азота. На выходе получается газовая смесь, на 95% состоящая из кислорода. Она поступает в диффузор для вдыхания. Также с помощью концентраторов готовят полюбившиеся многим кислородные коктейли.

Конструкция кислородного аппарата проста. Основным элементом прибора является генератор кислорода. Он состоит из двух цилиндров, заполненных цеолитом. Сосуды используются поочередно: пока первый очищается от молекул азота, второй вырабатывает кислород.

Азот и другие газы, отделенные от кислорода, выбрасываются в атмосферу. Однако их содержание столь мало, что не влияет на качество воздуха в помещении.

Кроме генератора, в состав концентратора кислорода входят компрессор для нагнетания воздуха в цилиндры, осушитель, воздушные фильтры и увлажнитель. Прибор работает от сети или аккумуляторной батареи.

Кислородные концентраторы различаются в зависимости от назначения и производительности. По типу исполнения устройства бывают стационарными и портативными.

  • Медицинские кислородные концентраторы используются в больницах, санаторно-курортных учреждениях, реанимобилях. Такие аппараты различны по назначению: например, оказание экстренной помощи или длительная кислородная терапия при легочных и сердечных заболеваниях. В терапевтических отделениях и операционных устанавливаются стационарные приборы производительностью от 5 до 10 литров в минуту. Машины скорой помощи оборудуют портативными кислородными концентраторами.
  • Универсальные кислородные концентраторы средней производительности (до 5 литров в минуту). Они подходят как для домашнего применения, так и для стационара, санатория, а также фитнес-центров, салонов красоты и т.д. Такие устройства могут использоваться и с профилактическими, и с лечебными целями.
  • Концентраторы кислорода для домашнего использования имеют невысокую производительность (1–3 литра в минуту). Это компактные, удобные в эксплуатации устройства с эстетичным современным дизайном. Аппараты подходят для приготовления кислородного коктейля и для профилактических ингаляций (в комплект может входить небулайзер).

Ниже речь пойдет преимущественно о домашних кислородных концентраторах и универсальных устройствах.

Кому и зачем нужен концентратор

В первую очередь это люди с заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Ингаляции концентрированного кислорода показаны при бронхиальной астме, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), муковисцидозе, сердечной и дыхательной недостаточности, легочной гипертензии. В зависимости от характера и течения заболевания врач назначает длительную оксигенотерапию или кратковременные сеансы по 30–60 минут в день.

Вдыхание насыщенной кислородом газовой смеси компенсирует гипоксию, которая неизбежно развивается при дыхательной и сердечной недостаточности. В результате у больных уменьшается одышка, нормализуется деятельность сердца, почек, печени, снижается интоксикация продуктами метаболизма.

Также кислородотерапия назначается больным в период восстановления после операций, перенесенных тяжелых заболеваний. Ингаляции обогащенной кислородом смесью помогают укрепить защитные силы организма и ускорить процесс выздоровления.

Означает ли вышесказанное, что кислородный концентратор необходим только больным? Напротив, он нужен и многим здоровым людям, и вот почему.

Уровень кислорода в воздухе мегаполиса снижен по сравнению с нормой. Вследствие этого жители крупных городов испытывают незначительную, но постоянную гипоксию. Результат — чрезмерная утомляемость, головные боли, раздражительность, сонливость, нездоровый цвет лица, преждевременное старение.

Компенсировать недостаток кислорода в домашних условиях помогает прием коктейлей и ингаляции. Поэтому кислородный концентратор рекомендуется покупать всем, кто заботится о здоровье своей семьи.

Особенно полезна оксигенотерапия детям. В период активного роста организм нуждается в повышенном поступлении кислорода: его дефицит может привести к ослаблению иммунитета, частым респираторным заболеваниям, снижению успеваемости.

Детям чаще всего назначают кислородотерапию в виде коктейлей. Обогащенные кислородом напитки на основе сока или травяного отвара не только полезны, но и вкусны. Родителям не придется прилагать много усилий, чтобы уговорить ребенка попробовать лакомство.

Регулярный прием кислородных коктейлей и профилактические ингаляции рекомендованы также некоторым другим категориям, в частности:

  • беременным женщинам (для профилактики гипоксии плода);
  • спортсменам и всем, кто следит за своей физической формой;
  • людям, стремящимся избавиться от лишнего веса;
  • лицам пожилого возраста;
  • курильщикам.

Как и любой вид лечебного воздействия, кислородная терапия должна проводиться после консультации с врачом. И хотя абсолютных противопоказаний к ней не имеется [3] , необходимо строго соблюдать назначенный режим, длительность сеансов, дозировки.

Кислородные коктейли противопоказаны при обострении заболеваний органов пищеварения, мочекаменной и желчнокаменной болезни, аллергии и индивидуальной непереносимости входящих в состав напитка компонентов [4] .

Как пользоваться кислородным концентратором

Кислородный концентратор должен использоваться в строгом соответствии с инструкцией и назначениями врача. Недопустимо превышать рекомендованные дозировки. Кислородные коктейли обычно назначают курсами продолжительностью 4–5 недель в количестве 1–2 порции в сутки [5] . Режим проведения и длительность ингаляций зависят от показаний.

Что касается обращения с прибором, то здесь есть несколько общих правил:

  • Необходимо исключить нахождение источников открытого огня вблизи устройства (отопительные приборы, газовая плита, зажженная сигарета). Кислород — взрывоопасный газ!
  • Концентратор следует располагать на расстоянии не менее 30 см от стен и мебели, чтобы обеспечить беспрепятственное рассеивание отделяемых компонентов воздуха.
  • При вдыхании кислорода обязательно использование увлажнителя, входящего в комплект.
  • Носовые канюли, с помощью которых проводятся ингаляции, должны применяться индивидуально.
  • Уход за прибором предельно прост — достаточно периодически менять фильтры.

Стоимость концентратора кислорода для домашнего использования

На цену кислородного концентратора влияет несколько факторов.

  • Главный из них — это производительность устройства. Например, кислородный концентратор, вырабатывающий до 3 литров кислорода в минуту, стоит значительно дешевле мощного 10-литрового агрегата.
  • Важен и такой показатель, как насыщенность потока кислородом. При одинаковой производительности она может быть разной и колеблется в среднем от 85 до 95%. Чем выше уровень кислорода в вырабатываемой газовой смеси, тем дороже устройство.
  • Следующее условие, определяющее стоимость, — это страна-производитель. Самые дорогие приборы изготавливаются в Германии и США. Бытовые кислородные концентраторы китайского производства зачастую не уступают им по качеству, но значительно выигрывают по цене.
  • Еще один фактор ценообразования — это функционал. На рынке медтехники представлены разнообразные модели кислородных концентраторов для дома: от простых до высокотехнологичных. Наиболее функциональные устройства подходят не только для домашнего, но и для клинического применения. В них предусмотрена возможность непосредственного подключения аппаратов ИВЛ, наркозных аппаратов, кювезов, неонатальных столиков. Среди дополнительных функций, обеспечивающих повышенное удобство эксплуатации, — наличие пульта дистанционного управления, ЖК-дисплея. С целью безопасности использования устройства оснащаются тревожной сигнализацией.

В среднем цены на кислородные концентраторы для домашнего использования варьируются в диапазоне 20 000–100 000 рублей.

Для примера рассмотрим модель Armed 7F-3L примерной стоимостью 33 000 рублей. Концентратор имеет максимальную производительность 3 литра в минуту и обеспечивает насыщенность потока до 96%. В комплект поставки входят увлажнитель, диффузор, маска, назальная канюля для подачи кислорода, предусмотрена возможность приготовления коктейлей.

Как выбрать устройство

Тем, кто решил купить концентратор кислорода для дома, следует знать основные критерии выбора устройства. Их несколько:

  • Производительность. Как говорилось выше, для профилактических целей необязательно приобретать мощный аппарат. Концентратор производительностью 1–3 литра в минуту вполне справится с кратковременными ингаляциями. Но если устройство требуется для лечения, следует рассмотреть агрегаты более высокой мощности.
  • Насыщенность потока O 2 . Чем выше этот показатель, тем больше чистого кислорода содержится в образуемой газовой смеси. В «продвинутых» устройствах насыщенность потока достигает 95% при максимальной производительности.
  • Продолжительность непрерывной работы. Если аппарат нужен для длительной кислородотерапии, рекомендуется выбирать устройства, способные работать без выключения 24 часа.
  • Габариты. Мини-концентраторы для домашнего применения — это компактные аппараты, которые подходят даже для небольших квартир. Чем выше производительность, тем больше габариты устройства.
  • Уровень шума. Этот показатель также зависит от производительности. Концентраторы кислорода для дома достаточно тихие: от 35 до 45 дБ. Практически такой уровень шума сопоставим с разговором в умеренных тонах.
  • Функционал. Выбор возможностей определяется с учетом назначения прибора. Если концентратор необходим для ингаляций, важно, чтобы он имел выход для небулайзера и был оснащен увлажнителем. Если устройство требуется для приготовления кислородных коктейлей, в
    описании должна быть указана соответствующая опция.
  • Срок службы и гарантия производителя. Кислородные концентраторы разных моделей рассчитаны на различный период эксплуатации. В среднем он составляет 5–10 лет. Срок гарантийного обслуживания может достигать 3 лет.
Читайте также  Диета для гипертоников снижение веса меню на неделю

Кислородный концентратор, безусловно, полезное изобретение. Людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы он помогает улучшить качество жизни и избежать опасных осложнений. Для всех остальных кислородные коктейли и ингаляции служат эффективным средством оздоровления и профилактики различных недугов. Бытовые кислородные концентраторы с производительностью от 1 до 5 литров в минуту компактны, безопасны и просты в применении.

Производители кислородных аппаратов

Страна-производитель — один из ведущих критериев выбора кислородного концентратора. О происхождении продукции, представленной на российском рынке медтехники, рассказывает представитель компании «Армед»:

«Сейчас на рынке бытовых концентраторов кислорода доминирует продукция из Китая, США и Германии. Если говорить об оптимальном балансе «цена-качество», стоит обратить внимание на продукцию, изготавливаемую в Китае. Речь, конечно, идет об известных, узнаваемых брендах. Например, кислородные концентраторы ТМ «Армед» имеют самую большую долю на рынке — около 90%, и это неслучайно. При достойном качестве и широком функционале они отличаются таким преимуществом, как доступная цена — от 23 490 рублей.

Разумеется, и эта сумма может на первый взгляд показаться большой, особенно людям с хроническими заболеваниями, у которых значительная часть личного бюджета тратится на покупку медикаментов, дорогостоящие курсы реабилитации и прочие медицинские процедуры. Но средний срок службы кислородных концентраторов «Армед» — 10 лет. С учетом этого цена представляется совсем невысокой, особенно по сравнению с аналогами.

Что немаловажно, компания «Армед» дает трехлетнюю гарантию на свои изделия. По всей России работает сеть сервисных центров. Так что, даже если возникнут проблемы, вы можете рассчитывать на профессиональную помощь».

LiveInternetLiveInternet

Приложения

  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку «Обновить

Музыка

Фотоальбом

Стена

Рубрики

  • собачки (11)
  • интересно (7)
  • игры (2)
  • Анимашки вместо комментиков с кодами (1)
  • видео (261)
  • Вязание (8978)
  • Узоры-видео (спицами) (261)
  • деткам (79)
  • окрашивание пряжи (34)
  • Книга «Sharon Miller. Heirloom Knitting — Ажурные (10)
  • видео по вязанию (350)
  • джемпера,пуловеры,жакеты ,кардиганы (2668)
  • дневники и сайты по вязанию (137)
  • Журналы по вязанию (714)
  • МК по вязанию (1122)
  • носки,следки,варежки,шапки (557)
  • Редактор узоров спицами (96)
  • узоры (2000)
  • шали и палантины (1043)
  • вязание крючком (537)
  • Здоровый Образ Жизни — Вестник ЗОЖ (43)
  • здоровье (4148)
  • онкология (195)
  • ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ (80)
  • головные боли (53)
  • астма (26)
  • сердце (23)
  • зрение (16)
  • первая помощь при сердечном приступе. (9)
  • ПЕЧЕНЬ (8)
  • Полное описание всех заболеваний (8)
  • Если болят зубы. Варианты скорой помощи (6)
  • здоровье и вера (6)
  • Эти медпрепараты пустышки и не приносят требуемый (2)
  • первая помощь при сердечном приступе. (1)
  • киста легкого (1)
  • Здоровье:что,почему,от чего. (тело) (868)
  • народные рецепты (1215)
  • Об»яснялки + рецепты (481)
  • растения для нашего здоровья (352)
  • суставы,позвоночник. (408)
  • И.П.Неумывакин (27)
  • кино (987)
  • книги (132)
  • комп (261)
  • косметика (264)
  • похудение (60)
  • красота (30)
  • кулинария (2572)
  • вторые блюда (756)
  • десерт (97)
  • бродилки кулинарные (15)
  • выпечка (703)
  • кулинарные хитрости (81)
  • мультиварка (3)
  • первые блюда (56)
  • постные блюда (30)
  • салаты (255)
  • соленья-варенья (521)
  • ТУШЕНКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (9)
  • ли.ру (3)
  • машинное вязание (3336)
  • перфокарты (72)
  • Расчет выкройки вязания. Платье. Приталенный силуэ (61)
  • бродилки машинное вязание (50)
  • проблемы при вязании машиной (6)
  • ммашинное вязание о.ю (3)
  • о вязании на Silver Reed (3)
  • Видео уроки по машинному вязанию (388)
  • детали в машинном вязании (218)
  • Дефекты полотна при вязании на машине (20)
  • дневники и сайты по машинному вязанию (49)
  • Журналы м/в (185)
  • Идеи для вязания на машине (208)
  • Курс машинного вязания. (55)
  • машина вязальная (161)
  • машина узоры (790)
  • МК по машинному вязанию (1388)
  • МОИ РАБОТЫ (16)
  • МОИ ЦВЕТОЧКИ (4)
  • музыка (465)
  • обо всём (26)
  • одежда (2)
  • Онлайн Телевидение. (9)
  • отношения (60)
  • Подборки из дневников (16)
  • полезно знать (293)
  • Полезные советы по дому (363)
  • автомобиль (16)
  • разное (721)
  • рамочки (1)
  • религия (271)
  • рукоделие (295)
  • сад-огород (1447)
  • виноград (75)
  • огород (55)
  • сад (55)
  • цветы (422)
  • стихи и фразы (525)
  • Суставы лечим. Этап первый (2)
  • хотелки (19)
  • чтобы помнили (2)
  • юмор (27)
  • юрист (96)
  • льготы (17)

Цитатник

Торт «Пломбир» без духовки и без печенья! Десерт за 15 минут! .

НАШЕ КИНО. ШРАМ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ Главная героиня Аня живет с чувством вины долгие годы. 14 л.

Палантин спицами. Работа Нины Ивановны https://knitka.ru/35558/palantin-spicami-rabota-niny-iv.

Новый способ. Ровного и Эластичного закрытия резинки 2*2 МК

Посетите музеи онлайн В связи с отменой культурно-массовых мероприятий появилась возможно.

Как насытить кровь кислородом и приготовить кислородный коктейль

Если в организме присутствует недостаток кислорода, это влечет за собой чувство слабости и усталости. У человека происходит понижение работоспособности и в конечном счёте это будет способствовать преждевременному старению организма.

Поэтому нужно уделить внимание насыщению крови кислородом. При этом необходимо учитывать, что кислород поступает в организм через органы дыхания.

Дыхательные упражнения

За последнее время стало модно использование кислородных коктейлей, а также применение косметических средств из этого направления. Эти продукты активно рекламируются, но они не полностью решают проблему кислородного голодания, потому что поступление кислорода через желудочно-кишечный тракт происходит медленно.

К превалирующим методам насыщения организма кислородом можно причислить специальный комплекс дыхательных упражнений, гуляние на свежем воздухе, только нужно прогуливаться вдали от источников загрязнения воздуха, а также рекомендуется использовать кислородные подушки, генераторы и кислородные баллоны. Как наполнить кровь кислородом в домашних условиях посредством дыхания:

  1. Необходимо сделать короткий вдох на 2 секунды через нос и долгий выдох на 7 секунд через рот. При этом губы должны быть зажаты в трубочку.
  2. Нужно сделать маленький вдох и длинный выдох, который происходит через нос или рот, во время выдоха нужно производить звук, напоминающий стон.
  3. Рекомендуется использовать дыхательные тренажеры, действие которых базируется на смешивании воздуха, вдыхаемого и выдыхаемом человеком, это позволит настроить работу репарационного центра в необходимом режиме. В обязательном порядке нужно выезжать на природу, например, в лес, на дачу, к реке. Эти мероприятия позволят в одно и то же время и отдохнуть, и насытить организм кислородом.

Если у человека возникли серьезные заболевания, то для борьбы с кислородной голодовкой нужно применять кислородные подушки. Если пациент проходит лечение в домашних условиях, то по рецепту доктора это средство пациент получит в больнице по месту жительства или в аптеке. Кислородную подушку возможно использовать много раз, она снова наполняется кислородом в медицинском учреждении, где ее выдали. Стандартная подушка вмещает в себя 16—25 литров воздуха.

Для лечебных целей также применяются маленькие кислородные баллоны. В них скапливание кислорода составляет 70%. А также дома можно использовать специальные генераторы кислорода, которые вырабатывают кислород из воздуха. Продолжительность лечебной процедуры по рекомендации доктора в среднем составляет 10 минут в сутки. Для использования агрегата никаких противопоказаний не имеется.

Читайте также  Превентан инструкция по применению

Чем полезен кислородный коктейль

Лучшим способом пополнения нехватки кислорода являются прогулки в лесу и на природе. В качестве альтернативного метода можно использовать кислородный коктейль, который приготовлен в домашних условиях. Он является простым и доступным средством для частной кислородотерапии, особенно когда жёсткий график не позволяет покидать пределы города.

Для хорошей работы всех систем органов содержание в воздухе чистого кислорода должно быть не меньше 24%. Из-за высокой загрязнённости воздуха и атмосферы эта цифра не превышает 19%. Большую часть своей жизни мы проводим дома или в помещении, но не на улице. Кислородное голодание или гипоксия приводит:

  1. К нарушениям сна, раздражительности.
  2. Нервозности, депрессии, понижению иммунитета.
  3. К частым простудным заболеваниям, а также происходит нарушение обменных процессов.

Очень часто человек в конце рабочего дня валится с ног, в голове у него туман, мысли путаются, глаза слипаются, при этом ничего не хочется делать. Это, конечно же, не болезнь, но это состояние приносит человеку дискомфорт. Многие проблемы заедаются таблетками и витаминами, заливаются крепким кофе или «антистрессовыми 50 граммами», но человек даже не догадывается при этом, что помочь организму может лишь кислород.

Что представляет собой напиток

Коктейль является воздушным напитком, содержащим стойкую объемную пену, которая состоит из множества микроскопических, наполненных кислородом пузырьков. Он отличается разными способами приготовления, различными ингредиентами, а также напитки бывают разного вкуса и качества. Как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях: его можно изготовить на основе соков, нектаров, фруктовых сиропов или вытяжек трав.

Комбинация биологически активных компонентов и кислорода сказывается благоприятным образом на всех тканях и органах организма, таким образом, повышаются защитные силы и происходит самовосстановление организма. Как правильно употреблять коктейли:

  1. Напиток необходимо выпить сразу после его приготовления.
  2. Коктейль не должен стоять после приготовления больше 10 минут, иначе количество пены, а вместе с ней и микроконцентрация кислорода уменьшатся.
  3. После использования коктейля происходит освобождение из пузырьков содержащегося в нем кислорода, который поступает в организм через стенки желудка.

Как сделать коктейль дома: для его приготовления понадобится база, которая изготавливается на основе нектаров, соков или сиропов. А также потребуется классическая или Спум смесь и пенообразователь. Пенообразовательный прибор создан для создания пенной структуры напитка. Вместо него можно использовать кислородный миксер, который работает при помощи рук. С помощью коктейля можно приготовить обогащенный кислородом напиток по классической технологии. Кислородный коктейль в профилактических и оздоровительных целях принимается по следующей схеме:

  1. В сутки нужно принимать 350−400 мл 3 раза в день за полчаса до еды или через 1,5 часа после приема пищи.
  2. Длительность профилактического курса составляет 30 суток, после этого необходимо сделать перерыв на 30 дней.
  3. Противопоказаний к применению напитка нет, но если существуют острые и хронические болезни, особенно заболевания желудочно-кишечного тракта, то могут возникнуть аллергические реакции на такие элементы, как сок, нектар, яичный белок, травяной сбор и прочее, поэтому для подбора нужной основы для коктейля необходимо обратиться к доктору.

Как приготовить коктейль: можно использовать коктейлер, который представляет собой неэлектрическое устройство с емкостью-аэратором и элементами, регулирующими подачу кислорода, концентратором кислорода и краником для выхода напитка. Коктейлер широко применяется на больших предприятиях, стационарах, санаториях, школах и детских садах.

Наилучшим вариантом изготовления напитка дома является кислородный миксер, который позволяет готовить жидкость по технологии Спум с прекрасными вкусовыми качествами. Поэтому вопрос о том, как насытить кровь кислородом в домашних условиях, быстро отпадает при использовании специальных приборов для изготовления кислородных напитков.

Принципы воздействия на организм

Когда пенистый напиток попадает в желудок, то в кишечнике происходит деятельное всасывание молекул кислорода вместе с фитокомпонентами и витаминами, при этом происходит обогащение тканей и органов кислородом. Это случается гораздо быстрее, чем посредством работы легких.

Кислород, поглощаемый тканями организма, преобразуется в энергию биопроцессов, таким образом, происходит улучшение проницаемости и микроциркуляции клеточных мембран. В организме происходит повышение функциональных возможностей, ускоряются окислительно-восстановительные процессы, активируются защитные силы, нормализуется обмен веществ, улучшается клеточный метаболизм и кровообращение.

Из-за активации обменных процессов происходит улучшение усвоения фитовитаминов — составляющих напитка, усиливается их положительное воздействие на организм. За счет применения напитка в организме начинается цепная реакция, которая нормализует работу всей системы органов.

Показания к применению кислородных коктейлей

Для улучшения кислородного снабжения организма и гемодинамики, а также для активации обменных процессов в клетках и оказания общеукрепляющего действия на организм применяются разные рецепты напитков. Когда показаны коктейли:

  1. Для поддержания иммунитета и уменьшения частоты возникновения заболеваний, носящих простудные характер, необходимо применять коктейли, которые были приготовлены дома. Сделать такой коктейль очень просто, он хорошо помогает при нехватке кислорода и насыщении иммунных клеток.
  2. Без применения специального оборудования или аппарата, приготовление коктейлей собственноручно очень затруднено. Но если обзавестись подобным оборудованием, то можно предотвратить опасность развития гипоксии плода и анемии, а также можно вылечить и провести профилактику плацентарной недостаточности у беременных.
  3. Напитки применяются в спортивном питании для увеличения работоспособности и выносливости при напряженных физических нагрузках. У спортсменов происходит предотвращение увеличения в крови лактозы, сохраняется уровень глюкозы и белка.
  4. Напитки, приготовленные при помощи пенообразователя, способствуют восстановлению сна и устранению бессонницы. У человека быстро пройдут симптомы хронической усталости, а также произойдет повышение работоспособности. При использовании коктейля в организме произойдёт улучшение вегетативных реакций, вследствие этого нормализуется артериальное давление.
  5. Напитки можно приготовить, используя миксер, который принесет пене кислород. Такую жидкость полезно употреблять для лечения и профилактики аллергии. При использовании напитка из организма выведутся токсины и уменьшится вредоносное воздействие на организм окружающей среды. Напиток окажет положительное воздействие на пищеварительную систему. А еще устраняется дисбактериоз и нормализуется работа кишечника. Снижается концентрация в крови уровня вредоносного холестерина. Напиток прекрасно подходит для улучшения общего состояния при болезнях сердечно-сосудистой системы.
  6. Молочный коктейль с пенкой прекрасно подойдёт для детей. Особенно полезен коктейль маленьким детям, потому что для полноценного развития организма потребуется немалое количество кислорода. Чтобы ребенок хорошо развивался, ему нужно проводить на открытом воздухе не менее 2 или 3 часов, но это не всегда возможно.
  7. Напиток подходит для улучшения активности головного мозга при высоких умственных нагрузках у школьников, студентов или людей, которые занимаются интеллектуальными видами деятельности. От общего потребления кислорода организмом 20% используется для обеспечения работы головного мозга. Без кислорода клетки мозга могут прожить только 7 секунд.
  8. Жидкость применяется для уменьшения вредного воздействия на организм табакокурения или алкоголя. Когда в организме происходит повышение концентрации кислорода, то вытесняется вредный угарный газ и выводятся токсины, происходит активизация восстановительных процессов.
  9. Напитки применяются для улучшения и поддержания здоровья пожилых людей. С возрастом, к сожалению, происходит ухудшение функционирования дыхательной системы. Вследствие этого поступления в организм необходимого количества кислорода становится проблемой. Кислородный напиток способен восполнить нехватку кислорода и поддержать здоровье пожилого человека.

Рецепт приготовления

Кислородный коктейль готовится с помощью специального оборудования. Кроме этого, пригодится концентратор. Без него не получится сделать пену. Как приготовить коктейль в домашних условиях:

  1. Необходимо вымыть стакан и высушить его хлопковым или бумажным полотенцем, затем нужно добавить предварительно охлажденную кислородную жидкость.
  2. Потом в приготовленную смесь нужно добавить сироп по вкусу. Далее включить кислородный концентратор в сеть и выставить оптимальный скоростной режим порядка 1,5 л за минуту.
  3. Затем необходимо соединить концентратор и миксер между собой с помощью силиконовой трубки. Полученную смесь нужно как следует взболтать, процедура должна длиться не менее 15 секунд.
  4. При этом нужно нажать на кнопку, которая отвечает за поступление кислорода. На этом приготовление кислородного коктейля закончено.

Употреблять этот напиток рекомендовано не только взрослым, но и детям, тем более приготовить коктейль дома очень просто.