Эфирные масла при дистонии

Глава 3 Ароматерапия

Ароматерапия — это применение эфирных масел в лечебных целях. Этот метод лечения известен с IV тысячелетия до нашей эры. Уже в то время на Востоке существовали технологии прессования, кипячения и вымачивания растений для получения пахучих эссенций. Сегодня технологии получения эфирных масел существенно изменились, но использование их в лечебных целях практикуется и по сей день.

Термин «ароматерапия» появился в 30-е годы XX столетия. Его ввел в обиход французский химик, который получил ожог руки при небольшом взрыве в лаборатории и случайно опустил руку в лавандовое масло. В результате этой процедуры рука быстро зажила.

Эфирные масла — это ароматические вещества, входящие в состав растений. Они представляют собой смесь из сложных органических веществ — кислот, сложных эфиров, алкоголя, альдегидов, кетонов, терпенов, фенолов и играют важную роль в процессах жизнедеятельности растений, защищая их от болезней.

В отличие от обычных растительных масел эфирные масла легкие, летучие и нежирные. Лечебными свойствами обладают исключительно 100 %-ные натуральные эфирные масла, не реконструированные, не разведенные и не синтетические, а полученные из растений в соответствии с требованиями к эфирным маслам для профессиональной ароматерапии.

Ароматерапия предполагает ингаляционное воздействие запахом. При вдыхании аромата эфирного масла его молекулы проникают в легкие и током крови разносятся по организму. Ответная реакция на воздействие запахом развивается немедленно, так как импульсы проходят по волокнам обонятельного нерва и попадают в центр обоняния, находящийся в основании мозга.

Приятные запахи и ароматы создают ощущения безопасности и благополучия, что способствует восстановлению нарушенной функций нервной регуляции. Это происходит оттого, что запах — «кодированное послание» — воздействует на нервные центры, находящиеся в коре головного мозга, благодаря чему возрастает выделение эндорфинов — гормонов удовольствия, нейромедиаторов и антител.

Один из самых доступных и популярных способов применения ароматерапии — ароматизация воздуха с помощью аромалампы. В некоторых аптеках аромалампы различной конфигурации продаются вместе с ароматическими маслами. Аромалампы делают из керамики, камня, жаропрочного стекла в виде разных сосудов, очагов, домиков и сказочных замков.

Пользуются этим приспособлением так: верхнюю фарфоровую чашечку наполняют водой, в которую добавляют 5–7 капель эфирного масла (на 20 кв. м площади). Свеча, зажженная в нижней части лампы, нагревает воду, и аромат эфирного масла распространяется по всему помещению.

В большой комнате лучше поставить две аромалампы по диагонали в противоположных углах.

Прежде чем использовать аромалампу, необходимо проветрить комнату, а саму процедуру проводить при закрытых окнах. Обратите внимание на время работы лампы — оно должно составлять от 20 минут до 2 часов. Дольше пользоваться лампой не имеет смысла. Не следует допускать кипения воды, поэтому время от времени доливайте воду в чашечку. Не оставляйте аромалампу на пластиковой поверхности. Чашечку аромалампы необходимо периодически промывать горячей водой. Эфирное масло должно создавать в помещении тонкий нежный аромат, а не грубый назойливый запах.

Ароматизация воздуха благотворно влияет на психоэмоциональную сферу человека, на органы дыхания, дезинфицирует помещение и очищает воздух от вредных примесей, оказывает оздоровительное действие на весь организм. Ароматы способны не только улучшить самочувствие, но и излечивать от простуды, головной боли и других недомоганий. Аромалампа в таких случаях выполняет функцию ингалятора.

Другим удобным методом применения ароматерапии в домашних условиях являются ванны. Это наиболее доступный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым проникновением масел через кожу в лимфу, которая омывает все органы, а также вдыханием ароматных паров (ингаляцией).

В зависимости от показаний могут применяться общие ванны, сидячие и ванночки для рук и ног. Для того чтобы ванна принесла вам не только удовольствие, но и пользу, нужно следовать некоторым несложным правилам.

• Нельзя принимать ванну на полный желудок. После еды должно пройти 2–3 часа.

• Холодная ванна — прекрасное закаливающее средство, но не стоит ею злоупотреблять, если у вас больны почки.

• Температура воды не должна превышать температуру тела (36–37 °C).

• Продолжительность ванны ограничьте 15 минутами, поскольку более длительное пребывание в ванне отрицательно скажется на работе сердца. Сразу после ванны лучше всего лечь в постель.

• Количество эфирных масел на полную ванну воды — 8 капель, для сидячей ванны — 2 капли, а в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел.

• Поскольку эфирные масла — водонерастворимые вещества, то перед добавлением в воду их необходимо растворить в 100 г эмульгатора (кефир, молоко, сливки).

• Перед принятием ароматерапевтической ванны необходимо принять душ и вымыться. Закончив процедуру, лучше не ополаскиваться, а промокнуть тело полотенцем.

• Не рекомендуется выходить из дома сразу после ванны — лучше отдохнуть в течение какого-то времени.

Для получения большего ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3–4 капель. В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают на поверхности и оседают на коже при выходе из воды. При таком введении масел достигается большая эффективность, но если у вас нежная чувствительная кожа, может возникнуть раздражение.

Начинать курс принятия ароматерапевтических ванн следует с минимального количества капель — обычно не более 4–5, затем постепенно увеличивайте до нужного количества — 13–15 капель.

Курс обычно продолжается 1,5 месяца, если вы принимаете ванны через день. Схема примерно следующая:

Дозировки указаны для полного курса. Следует отметить, что максимальная доза токсичных масел (гвоздика, душица, майоран, чабрец, шалфей, туя) не должна превышать 10–13 капель. Количество цитрусовых и нейтральных масел (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, иланг-иланг, лаванда, нероли, роза, сандал, фенхель) можно довести до 13–15 капель. Если же вы принимаете ванну не по схеме, а по самочувствию, придерживайтесь оптимальной дозы — 7–8 капель на ванну.

Вы можете использовать различные ароматы по своему усмотрению.

Нежный, легкий, сладковатый и немного холодный аромат апельсина снимает депрессию, состояние страха, раздражительность, эффективно лечит бессонницу, восстанавливает работоспособность, снимает мышечные спазмы, вызванные нервным напряжением. Римляне использовали воду из цветков апельсина для лечения похмелья и несварения желудка. Первыми целебные свойства апельсина описали арабы.

Мирра имеет душистый, обволакивающий и сладкий аромат. Египтяне использовали мирру в религиозных церемониях, для бальзамирования и дезинфекции. Она была одним из даров волхвов Иисусу. Древние хроники превозносили целебные свойства мирры. Ее использовали для стимуляции родов, лечения кожных язв и гнилых зубов. Мирра была незаменимым компонентом в парфюмерии и для производства благовоний. Аромат мирры восстанавливает утраченную психическую и телесную энергию. Рекомендуется при эмоциональном истощении, депрессии. Этот аромат благоприятен для укрепления ауры, для медитации и достижения результатов в духовном поиске. Помогает при бессоннице, смягчает стрессовые потрясения.

Ароматом дымным, сладковатым, теплым и пьянящим обладает роза. Древние греки использовали розы во всех религиозных церемониях. Римские красавицы часами лежали в ванне с розовой водой, которая придавала их телу особую упругость, нежность, свежесть, неповторимый запах. Этот аромат помогает при депрессиях, бессоннице, стрессах и нервном напряжении. Избавляет от страха, ночных кошмаров. Улучшает циркуляцию крови.

Сандал — аромат изысканный, тонкий, туманный, терпкий. Из древних санскритских и китайских текстов известно, что сандал использовался в религиозных ритуалах, из этого дерева вырезали изображения богов, строили замки. Древние египтяне использовали сандал для бальзамирования, применяли как тонизирующее средство, им успокаивали нервы и лечили воспаления. Сандал является одним из основных компонентов для производства благовоний, рекомендуется для медитаций. Способствует расслаблению, благоприятен для духовной практики, успокаивает нервы. Помогает при депрессии, бессоннице, страхах, тревоге.

Читайте также  Почему таблетки от головной боли не помогают таблетки

При бессоннице и депрессии рекомендуется также применять эфирные масла лаванды, ромашки, чабреца, левзея, пихты, березы, базилика, майорана, мелиссы.

Успокоиться, снять излишнее возбуждение поможет такой рецепт:

Преодолеть усталость, упадок сил помогут смеси масел, которые обладают стимулирующим эффектом:

Вы сами можете стать автором собственной, оригинальной композиции из эфирных масел. Масла с успехом можно заменить засушенными букетами, расставленными в комнатах, еловыми ветками и ароматизированными свечами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

У Вас вегето-сосудистая дистония? Есть эффективное лечение!

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это заболевание, которое охватывает широкий спектр нарушений в организме. Медикаментозные средства часто не могут оказать действенной помощи, так как нацелены на одну или несколько систем организма. Компания ВИВАСАН предлагает натуральные, эффективные и безопасные средства для коррекции этого заболевания, разделяя их только по артериальному давлению.

Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу (нейроциркуляторная дистония — пониженное давление) в настоящее время корректируется не медикаментозными средствами, которые повышают активность периферических сосудов и вегетативной нервной системы, в результате чего нормализуется артериальное давление. С помощью витаминов и минералов улучшается метаболизм миокарда. В отличие от медикаментозных препаратов, витаминные комплексы и ароматические масла, в силу своих природных свойств, работают со всеми системами организма.

Вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу (артериальная гипертония — повышенное давление) – это постоянное повышенное артериальное давление, которое ведет к нарушению работы центра головного мозга и следствие – спазмы сосудов, в которых откладываются избытки соли и воды, а сами сосуды утолщаются, теряют эластичность.

Препараты Вивасан восстанавливают эластичность и прочность сосудов, расширяют сосуды мозга и сердца, препятствуют образованию тромбов, улучшают кровоснабжение и кровообращение и обладают общеукрепляющим действием.

Компания Вивасан предлагает специальные программы, состоящие из натуральных растительных препаратов для коррекции вегето-сосудистой дистонии, которые позволят Вам быстро, безопасно и комфортно «ликвидировать» кризы и поддерживать свое здоровье.

Драже «Гинколин» с экстрактом Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba).
Показан при острых и хронических нарушениях мозгового кровообращения, головных болях, мигрени, сосудистой дистонии, для профилактики инсульта и инфаркта миокарда.

Драже «Релакс» с экстрактом зверобоя.
Показан при астеноневратических состояниях, депрессии, повышенной раздражительности и утомляемости, бессоннице, ишемической болезни сердца, тревожном состоянии, страхах.

Эфирное масло Лимон.
Показано при вегето-сосудистой дистонии, ослабленном иммунитете, бессоннице, головной боли,
тошноте, головокружении, переутомлении.

Эфирное масло Мята перечная.
Оказывает спазмолитическое воздействие на сосуды головного мозга, успокаивает головную боль, головокружение, улучшает мозговое и коронарное кровообращение, устраняет нервное возбуждение.

Зеленый чай с перечной мятой в таблетках.
Повышает жизненный тонус, укрепляет стенки кровеносных сосудов, нормализует их проницаемость, является эффективным средством в борьбе со свободными радикалами.

Витамины A-Z компакт «Бодрость на весь день».
Это активный витаминно-минеральный комплекс общеукрепляющего действия. Оказывает нормализующее влияние на обменные процессы в нашем организме, обладает усиленной антиоксидантной активностью.

Заметим, что курс лечения при своевременной постановке диагноза составляет более двух месяцев.

Вегето-сосудистая дистония. Что делать?

Для вегето-сосудистой дистонии (ВСД) характерны расстройства деятельности сердечно-сосудистой системы и сбои в работе вегетативной нервной системы. Бывают случаи, когда ВСД дает о себе знать уже в раннем возрасте. У детей эта проблема может проявляться ночным недержанием мочи. Они плохо переносят перепады температуры, когда волнуются, покрываются красными или белыми пятнами, потеют. В более взрослом возрасте (чаще у женщин) вегето-сосудистая дистония может выражаться в виде вегетативных кризов. Причинами могут быть стрессы, нервное перенапряжение, нервные срывы, а также острые или хронические инфекции, отравления, авитаминоз.

Симптомы ВСД могут быть постоянными (чаще наблюдаются при врожденной неустойчивости нервной системы) или периодическими (т.н. пароксизмы). Такие люди начинают нервничать в любой, самой пустяковой, ситуации (даже выполняя свою обычную работу), начинаются приступы сердцебиения, повышается потоотделение, меняется цвет лица. Приступы обычно начинаются с головной боли, учащенного сердцебиения, может подняться или упасть кровяное давление, появиться головокружение и тошнота. Даже может случиться обморок. Возможно повышение температуры, возникновение озноба или беспричинного страха. Продолжительность приступов колеблется от нескольких минут до 2-3 часов, бывает, что они проходят сами собой. Еще к симптомам ВСД можно отнести постоянную холодность рук и ног. А при длительном переохлаждении стоп и кистей, пальцы могут становиться одутловатыми и очень бледными.

Различные стрессовые ситуации и переутомление вызывают более частые приступы, после которых в течение нескольких дней может чувствоваться слабость и разбитое состояние.

В зависимости от реакции нервной и сердечно-сосудистой систем, врачи выделяют три типа вегето-сосудистой дистонии: кардиальный, гипертензивный и гипотензивный.

Кардиальный тип – учащенное или замедленное сердцебиение, боли в области сердца, нечем дышать, могут наблюдаться тахикардия, дыхательная аритмия. Но электрокардиограмма, обычно, не показывает каких-то изменений. В редких случаях может быть изменение зубца Т.

Гипертензивный тип – повышенное артериальное давление, которое никак не проявляется внешне. Больные не чувствуют повышенного давления и очень удивляются на приеме у врача. В отличие от гипертонии, не наблюдается изменений в глазном дне. В отдельных случаях есть жалобы на повышенную утомляемость, головную боль и сердцебиение.

Гипотензивный тип – головная боль (возможно от голода), слабость в мышцах, повышенная утомляемость при минимальных физических нагрузках, склонность к обморокам, бледная кожа, руки влажные и холодные, давление обычно пониженное (меньше 100 мм рт.ст.).

Для предупреждения ВСД закаливайте своих детей с раннего возраста, следите за режимом дня и правильным питанием. При появлении первых симптомов необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок и нервного перенапряжения. В целях оздоровления можно применять туризм, загородные прогулки, лечебную физкультуру.

Самым главным помощником в лечении вегето-сосудистой дистонии является здоровый образ жизни! Присоединяйтесь!

Симптомы и лечение вегетососудистой дистонии (ВСД) у взрослых

Вердикт врача “вегето-сосудистая дистония” приводит пациентов в уныние. С ним ассоциируется представление о растянутом на месяцы лечении и долгом хождении по кабинетам поликлиники.

Такое название болезни принято только в России, в других странах её называют:

  • вегетоневроз,
  • вегетативная дисфункция,
  • нейроциркуляторная дистония,
  • психовегетативный синдром,
  • кардионевроз.

Дистония – расстройство тонуса. Это нарушение функции буквально всех систем организма. Чтобы понять суть заболевания, надо разобраться с процессами, происходящими в нашем теле.

Вегетативная нервная система

В любом живом организме управление жизненно важными функциями представлено двумя большими системами. Центральная НС (спинной и головной мозг) отвечает за контакт с окружающим миром, получая сигналы от рецепторов.

Вегетативная НС поддерживает гомеостаз: сбалансированность, равновесие между различными системами и органами внутри тела. Её деятельность не зависит от волевого усилия человека. Температура тела, АД, частота дыхательных движений и сердечных сокращений, скорость обмена веществ контролируются ей.

При изменении внешних обстоятельств она организует адаптацию к ним, меняя ритм сердцебиения и дыхания, уровень обмена веществ, деятельность иммунной и эндокринной систем.

Вегетативная система состоит из отделов: парасимпатического и симпатического. Они выполняют противоположные функции (смотрите таблицу).

Взаимодействие этих двух систем и даёт нужное равновесие, позволяющее рационально распределить энергию: когда человек занят физической работой или спортом, замедляются процессы пищеварения; когда после приёма пищи усиленно работает желудок – снижается тонус других органов. Нарушение слаженного функционирования – вегетативная дисфункция.

Основные причины возникновения ВСД

  1. Предрасположенность к этому заболеванию часто передаётся генетически.
  2. Причиной ВСД могут стать обстоятельства рождения: родовая травма, недоношенность, токсикозы матери.
  3. Это состояние может сформироваться в юношеском возрасте при гормональной перестройке или позже при гормональных сбоях.
  4. Стрессы и неврозы часто нарушают работу вегетативной НС.
  5. Травмы и инфекционные заболевания головного мозга (менингит, энцефалит, арахноидит).
  6. Недостаток двигательной активности в любом возрасте.
  7. Пагубные привычки (курение и алкоголизм, которые вызывают необратимое поражение сосудистых стенок).
Читайте также  Гемангиома головного мозга у взрослых

Признаки и симптомы вегетососудистой дистонии у взрослых

Для вегетососудистой дистонии характерны разнообразные, часто взаимоисключающие симптомы в самых неожиданных комбинациях:

  • слабость, утомляемость, бессонница, трудное пробуждение;
  • затяжная депрессия и тревожное состояние;
  • головные боли, головокружения до обморока;
  • боли и тяжесть за грудиной;
  • сердечные аритмии – тахикардия или, наоборот, брадикардия;
  • гипотония или повышение артериального давления;
  • понижение или небольшое повышение температуры;
  • бледность или наоборот, гиперемия кожных покровов;
  • онемение и похолодание конечностей;
  • потливость;
  • метеозависимость;
  • одышка, затруднённый вдох или ощущение кома в горле;
  • дискинезия ЖКТ с метеоризмом, отрыжкой, изжогой, запорами;
  • нарушения мочеиспускания.

Впервые появляется ВСД обычно в подростковом возрасте одновременно с гормональной перестройкой. В дальнейшем она сопровождает самые напряжённые периоды в жизни. У женщин – это время тяжёлых семейных забот (25-35 лет) и период менопаузы (за 50), у мужчин – время карьерного и профессионального роста (30-50 лет).

Как видим, по симптомам вегетососудистой дистонии невозможно диагностировать болезнь, ведь, что такое ВСД простым языком – это сбой нормальной работы (взаимодействия) систем организма, и отражается достаточно индивидуально.

При попытке самостоятельно поставить диагноз очень легко ошибиться и упустить начало другой болезни. Потому мы настоятельно не рекомендуем этого делать.

Какой врач лечит ВСД?

При наличии признаков вегетоневроза пациенту лучше начать с посещения терапевта. Он направит на необходимые обследования и на консультации к невропатологу, кардиологу, гастроэнтерологу и эндокринологу. За многообразием симптомов ВСД могут быть скрыты заболевания сердца, желудка, мозга и желез внутренней секреции.

После подтверждения диагноза вегетодистонии лечение продолжает невропатолог.

Эффективное лечение вегетососудистой дистонии у взрослых

Первичный курс лечения обычно длится до полугода. В дальнейшем надо проходить два раза в год курс поддерживающей терапии длительностью 2-3 месяца.

В первую очередь устраняются все обострения хронических заболеваний и сопутствующие недуги. Лечение вегетососудистой дистонии у женщин сопровождается консультациями гинеколога.

Классическое лечение

При тяжёлых проявлениях вегетативной дисфункции врач назначает сосудистые препараты, антидепрессанты и транквилизаторы (мебикар , медазепам, мепротан, мезапам).

В арсенале методов лечения ВСД – витаминотерапия, массаж и гидромассаж, физиопроцедуры, ЛФК, иглорефлексотерапия, водные процедуры (плаванье).

Настоятельно рекомендуются смена домашней и рабочей обстановки, прогулки пешком на свежем воздухе, питание с ограничением жирных и углеводистых продуктов, контрастный душ.

Лечение народными средствами

В начальной стадии дистонии и в лёгкой форме прекрасно помогают народные средства при условии перехода пациента на разумный образ жизни.

Хороший успокаивающий эффект имеют:

  • употребление перед сном тёплого молока с добавлением мёда;
  • отвар из сосновых почек или иголок;
  • отвар корня валерианы;
  • настойка или настой пустырника;
  • чай с мятой, мелиссой, шалфеем, душицей;
  • настой из сбора, в который входят бессмертник, берёзовые почки, зверобой и ромашка;
  • смесь сока репчатого лука, кожуры лимона и мёда;
  • настой семян укропа;
  • настой цветков гречихи;
  • настой корня пиона;
  • настойка женьшеня, элеутерококка.

Фитолечение должно назначаться врачом и проходить под его контролем.

Ароматерапия при вегетососудистой дистонии

В дополнение к основному курсу лечения вегето-сосудистой дистонии применяют эфирные масла для уравновешивания нервных процессов.

Можно принимать с ними лечебные ванны в течение получаса. Температура воды зависит от проявлений ВСД: при гипотонии вода должна быть прохладной, а при гипертонии – приятно тёплой.

Комбинация из масел тоже может быть различной: в воду добавляют масла герани, розмарина, кедра, пихты, мяты, майорана, ладана по 1-2 капли.

Перед сном уместно использовать аромакурительницы, в которых кроме перечисленных масел используются масло апельсина и мускатный орех.

Определившись с эффектом от применения различных масел, полезно изготовить простейший аромамедальон для вдыхания запаха при первых признаках приступа ВСД: на марлю нанести несколько капель благовоний в выбранной композиции и хранить её в закрытом флакончике.

При головной боли помогут компрессы: в небольшом количестве холодной воды развести несколько капель выбранных масел, погрузить туда ткань, отжать и приложить ко лбу и вискам.

Подробно о подборе, дозировке масла для ванны и эффектах различных эфиров вы можете почитать выбрав их в таблице.

Осложнения

Вегетативная дисфункция может спровоцировать возникновение:

  • гипертонического криза (повышение АД, боли в области сердца, онемение конечностей, сильная головная боль);
  • вагоинсулярного криза (головокружение, нехватка воздуха, аритмия, снижение АД, замедление пульса, метеоризм, жидкий стул).

Профилактика ВСД

Профилактика, как и лечение, основана на самых банальных рекомендациях, тем труднее их выполнение. Трудно заставить себя утром принимать контрастный, а лучше – холодный душ. Нет желания сделать несколько энергичных движений утренней гимнастики, а ведь без этого медикаментозное лечение ВСД не будет эффективным.

Нездоровый образ жизни и стрессы приводят к вегетоневрозу. Нервную систему надо успокаивать не сигаретами и пивом, а длительными пешими прогулками, занятиями фитнесом и йогой.

Большой спорт с его перегрузками тоже приводит к вегето-сосудистой дистонии. В активности и отдыхе надо соблюдать разумную меру.

Замечено, что целеустремлённые, организованные, успешные люди ВСД не страдают.

Эфирные масла при дистонии

С ВСД по жизни.

«Просто нам с тобой не повезло»- сказала Регина, заканчивая мою причёску.
На самом деле никто не виноват в том, что синеют ногти и губы, дрожит всё внутри, в том, что скачет давление, а волны страха сковывают тебя по рукам и ногам. Никто не даст объяснение пульсу за 100 ударов в покое, головокружениям или экстросистолам, когда сердце останавливается на несколько мгновений, а затем сильным толчком будоражит весь организм, тысячи остановок, тысячи толчков в сутки.
Нас, которым не повезло, никогда не понять другим, тем, которые не испытали на себе все ужасы болезни, которой вроде и нет, которую лечить бесполезно средствами прописанными психоневрологами, терапевтами, кардиологами.
Если ты слаб духом — она загонит тебя в угол, превратит в растение или домашнее животное.
Это не знают они, но отлично знаем мы-те, которым просто не повезло.
Мы не плачем, не жалуемся, не пытаемся найти сочувствие — ВСДшники со стажем знают, на сколько подобные порывы добавляют безысходности. Мы красим синие губы и ногти в яркие цвета, улыбаемся зеркалу, расправляем плечи, одеваем классный спортивный костюм и ходим, бегаем, плаваем. В красных штанах и оранжевых майках занимаемся йогой. Если, только. можем встать. выйти из дома. зайти в метро. Кто знает, тот поймёт!
Ребята, именно для вас я пишу эту статью! Пишу об эфирных маслах, которые никогда не оставят вас наедине со всеми «прелестями» ВСД.
Для начала списком:
апельсин
нард
петитгрейн
вербена
майоран
лаванда
иланг-иланг
нероли
герань
лимон
курчавая мята
чайное дерево

Заменяем транквилизаторы, корвалол, валокордин. При желании дополняем, заменяем настойки пиона, валерианы, пустырника, мяты или их смесь.
Наносим лёгкими массажными движениями 3-5 кап на запястья, солнечное сплетение, середину грудной клетки. При сильном приступе дополнительно на проекции сонных артерий, за ушами, на виски. Дополнительно массажируем шейно-грудной отдел позвоночника. Ещё более веская дополнительная мера по 1 кап чистого нарда на запястья, середину грудной клетки и солнечное сплетение.
Смеси отлично работают при тахикардиях, экстросистолах в том числе частых, панических атаках, чувстве тревоги и беспокойства.

нард-3кап
лаванда-3кап
майоран-3кап
базовое масло (чёрная смородина, миндаль, кокос, лесной орех, абрикос)-10 мл

нард-3кап
герань-3кап
базовое масло -5 мл

Используйте их во второй половине дня, перед сном или во время сильных приступов.

Для использования в первой половине дня,а также для замены антидепрессантов подойдут следующие аромаэссенции:

Читайте также  Что делать если сердце бьется медленно

иланг-иланг-1кап
апельсин-1кап
данную смесь используем для холодных ингаляций при замене антидепрессантов 3 раза в день в течении 20мин

петитгрейн-3кап
вербена-3кап
лаванда-3 кап
базовое масло-10мл

для ванны
нероли-3кап
герань-4кап
лаванда-3кап
Растворить в половине стакана морской соли, молока или мёда. Принимать курсами по 10 процедур через день при болях в сердце неврологического характера, экстросистолии, тревоге. Температура воды 38 градусов , время приёма 15 мин.

При приступах сердцебиения, тревоги , редкой экстросистолии нанесите 1-2 кап чистого эфирного масла апельсина на середину ладони левой руки и довольно сильно надавливая массируйте точку большим пальцем правой. Затем разотрите масло между ладонями, поднесите к лицу и подышите.

При головокружении разотрите в ладонях и подышите одним из эфирных масел лимона, вербены, петитгрейна, мяты курчавой. Можно помассировать точку под носом и виски смесью одного из этих масел с базовым в дозировке вербена, мята, петитгрейн-3кап на 5мл базового масла. Лимон-5-6 кап на 5 мл базового масла.

При бессоннице нанесите на ватный диск или аромакамень смесь эфирных масел
герань-1кап
чайное дерево-1кап
лаванда-1 кап

Для профилактики повышенного давления прекрасно подойдут ванны.

Растворить в половине стакана морской соли, молока или мёда.Время приёма 15 мин, температура воды 38-40 градусов.

При глубоком хроническом стрессе проведите курс общего массажа, 10 процедур через день, со смесью:
нард-10 кап
базовое масло ( миндальное, кокосовое)-50мл

При глубокой депрессии для курса общего массажа:
иланг-иланг-4кап
апельсин-5кап
базовое масло-50мл

вербена-5кап
грейпфрут-10кап
базовое масло -50 мл

Поверьте силам природы, добавьте к ним жажду жизни, наслаждайтесь ароматами выдохнув в них все проблемы и тяжёлые мысли. Всё будет хорошо!

Что и как лечат эфирные масла?

Эфирные масла могут оказать неоценимую услугу, когда пошатнулось наше физическое здоровье или душевное состояние.

Запомните для начала несколько важных вещей:

1. Хранить эфирные масла нужно плотно закрытыми, в темных бутылочках или в темном месте без перепадов температур.

2. Покупайте только качественные масла в специализированных аптеках.

3. Нельзя наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.

4. Всегда строго следуйте инструкции, написанной на пузырьке: не превышайте дозировок, внимательно относитесь к противопоказаниям.

При вегето-сосудистой дистонии помогают масла базилика, вербены, герани, душицы, левзеи, лимона, мелиссы.

Если вас продуло, вы застудили нерв, болит шея, рука или за ухом (так часто бывает, когда мы открываем форточки в машине или дома), то разотрите это место одним из масел гвоздики, имбиря, кедра, можжевельника, мяты или сосны.

Чтобы избавиться от зубной боли применяйте ель, каяпут, лаванду, мелиссу, мускат и шалфей.

Когда у вас болит или воспалено ухо, то сделайте компресс, выбрав из масел герани, иссопа, мирры, найоли или эвкалипта.

От насморка вам помогут ладан, лимон, мирт, розмарин, сосна, шалфей и эвкалипт.

Боль в горле, тонзиллиты, ларингиты способны облегчить эфирные масла бергамота, ромашки, мяты, кедра, лаванды и сосны.

При сильном кашле сделайте ингаляцию с ароматами сандала, фенхеля, душицы и базилика.

Когда вы сильно переживаете или пришлось сильно волноваться и вы чувствуете боль в сердце, то нужно использовать масла базилика, герани, иссопа, мяты и нероли.

При повышенном артериальном давлении помогут лиметт, лимон, розмарин, герань и ваниль. А при пониженном – бэй листья, вербена, корица и левзея.

Гастрит могут облегчить эфирные масла аниса, каяпута, лимона, розы, ромашки и тысячелистника.

Болезни желчного пузыря, камни и песок в желчных путях рекомендуют лечить апельсином, грейпфрутом, лимоном, розмарином, фенхелем.

Если вам мучает запор, то подойдут иссоп, розмарин и ромашка. Если же наоборот, диарея, то нужны масла муската, имбиря и гвоздики.

От изжоги можно избавиться при помощи иланг-иланга, лимона и шалфея.

Предменструальный синдром и болезненные критические дни можно облегчить, используя ароматы вербены, жасмина, кипариса, мелиссы, муската и чабреца.

При молочнице применяйте розу и эвкалипт.

Если вас периодически мучает остеохондроз, то вам показан массаж с эфирными маслами душицы, кипариса, пихты, сосны и эвкалипта.

Геморрой излечивают митр, роза, сосна, туя.

Если у вас обнаружен высокий уровень сахара в крови, то применяйте ароматы герани, грейпфрута, лимона и можжевельника.

От отеков помогают эфирные масла можжевельника, мяты и сандала.

Головную боль снимают мелисса, лаванда, мята и базилик.

При гриппе и простуде распыляйте в комнате ароматы бэй листьев, имбиря, кедра, сосны и чабреца.

Ожоги рекомендуется лечить маслами тысячелистника, бергамота, шалфея и эвкалипта.

Различные раны и кровотечения обрабатывают лавандой, розовым деревом и ромашкой.

К ушибам и гематомам нужно прикладывать масла пальмарозы, нероли, мяты и корицы.

При переломах, вывихах и растяжениях помогут кедр, лаванда, майоран, мускат и шалфей.

При депрессии, апатии, плохом настроении применяйте ароматы грейпфрута, кипариса, корицы, муската и розмарина.

От бессонницы вас спасут анис, базилик, ваниль, жасмин, иланг-иланг.

Если вы часто чувствуете раздражение, нервное перенапряжение, то воспользуйтесь маслами аниса, душицы, ели, лаванды и ладана.

При переутомлении подойдут роза, петит грейн, мирра, майоран.

Стимулировать память можно с помощью лимонника, левзеи и базилика.

Как правильно пользоваться эфирными маслами

1. Масла можно наносить на различные предназначенные для этого предметы. Для этого хорошо подойдут глиняные или терракотовые фигурки, корки апельсина, кусочки необработанного дерева. Также существуют специальные аромамедальоны и маленькие подушечки. Можно капнуть эфирное масло на уголок подушки или положить в кроватку малыша салфетку с одной каплей масла, чтобы запах действовал всю ночь.

2. Делать ингаляции. С их помощью эфирное масло быстрее всего попадет в кровоток. Капните несколько капель эфирного масла на кусочек ткани и дайте ребенку сделать несколько глубоких вдохов. Можно подышать над ванночкой с горячей водой в течение 5 минут, накрыв голову полотенцем и добавив туда 1-2 капли эфирного масла.

3. Распылять из пульверизатора, предварительно смешав масло с водой в необходимых пропорциях. Дозировка — 1-2 капли масла на 100 мл горячей воды.

4. Использовать аромалампы, аромакурительницы или электрические испарители, при этом первые два сеанса не должны длиться более 20 минут. Дозировка — 1 капля масла на 5 кв. метров.

5. Принимать ванны. Перед тем, как залить масло в воду, смешайте его с основой. В качестве основы используйте пену для ванны или лосьон (8 капель эфирного масла на 20 чайных ложек основы). Ванну принимают в течение 10 минут, но первые два раза желательно принимать ванну не дольше 3-5 минут.

6. Делать массаж. Масло для массажа также нужно применять вместе с основой (8-12 капель эфирного масла на 6-8 чайных ложек основы). Для основы используйте высококачественное растительное масло: миндальное, подсолнечное или из виноградных косточек. Хорошо помогает точечный массаж – для этого необходимо капнуть масло на кончик пальца и помассировать нужную точку.

Рекомендуется не использовать одно и то же эфирное масло слишком долго, иначе может произойти привыкание и лечебный эффект снизится. Если Вы ежедневно применяете какое-либо масло, то пользуйтесь им не более 10 дней подряд.